网上有关“老年人养生知识讲座 ”话题很是火热，小编也是针对老年人养生知识讲座寻找了一些与之相关的一些信息进行分析 ，如果能碰巧解决你现在面临的问题 ，希望能够帮助到您。
1. 老年人养生知识小讲座
老年人养生知识小讲座 1.在哪里能找到适合老年人听的健康知识讲座
我人体会：第传播健康知识目要了推销保健品或产品老年人反感推销；第二要讲实用健康知识要总讲人生百岁梦空；第三讲老年病要讲防治方法强调健康靠自己实践鼓励们增进健康信心和持之恒行动；要过度喧染老年病何怕吓唬人；第四互动式教学好鼓励提问和讨论；第五讲课和操作相结合课间测学员身高 、体重计算体质指数确定肥胖程度；测量血压；随手测血糖等并记录案追踪对比判别健康趋势和防治效；第六科普要讲通俗易懂专业语言通俗化必十分精确少引用和要堆砌数字第七用多媒体讲课图文并茂形声兼具；第八能课前发讲义课给健康相关小赠品定量盐勺 。
2.高分求 老年人健康知识演讲材料
1睡前洗头要吹干 钱勇 北京青年报11月25日 许多人有睡觉前洗头洗澡的习惯，一则是把头上的尘土洗掉 ，干干净净上床 ，二则是轻轻松松，舒舒服服上床睡一觉，驱除白日的疲劳 。
其实 ，人们劳累了一天之后 ，晚上是最为疲劳不堪的时候，也是人们身体抗御病痛能力最低的时候。有晚上睡觉前洗头习惯的人 ，由于没有认真地擦干头发 ，使大量的水分滞留于头皮表面，尤其是冬天夜间气温较低时 ，残留水遇冷空气极易凝固 。
长期有残留水凝固头部 ，从而导致人们气滞血淤，经络阻闭 ，郁疾成患 ，特别是冬天寒湿交加，更易成病 ，是造成大量慢性头痛的重要原因之一 。 内科医生向人们解释道 ，这种头痛医学上称之为头皮皮下静脉丛炎。
这类疾病初发阶段为患者头皮局部有滞胀麻木感，大多数人是头顶部有麻木感，并伴绵绵隐痛。检查时可以摸到局部的头皮增厚 、增粗 ，甚至皮下肿块有隆起的现象 。
这类现象大多见于颅骨沟缝上 ，呈节段性、条索形筋结形态，有些人头顶部也能摸到颗粒状结节 。 内科医生提醒有晚上洗头习惯的人们 ，如果经常晚上洗头后不能及时完全擦干 ，并患有不明原因的头晕头痛并伴有麻木感觉的头疾时，可能就是患这种病了 ，应及时到医院就诊 ，在医生的帮助下尽早解除或减轻痛苦。
如果还没有出现这类症状，应及早采取措施 ，首先要改变晚上洗头习惯 ，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干 ，确保清洁 、轻松 、健康皆不误 。 作者：小知识 2005-4-2 16:37 回复此发言 -------------------------------------------------------------------------------- 2 回复：健康小知识 2睡到自然醒的7个关键 11月4日 天气愈来愈凉 ，一早要爬出温暖的被窝，真是一大酷刑 。
如果你总是快要迟到了，才费力地起床 ，一整天无精打采、哈欠连连 ，你需要的是尽快设定起床的仪式，这些仪式将能帮助你不用调闹钟 ，也能愉悦地睁开眼睛。 改变总是比较困难 ，但想想看，每天起床的时间是一天的开始 ，如果能快乐地起床 ，一天必能心情舒畅 。
1 定时 你一定听过每天定时上床睡觉非常重要，如果你就是做不到 ，试试看每天定时起床 ，不消6个星期，实际的睡眠节奏就会与你的生理节奏相符 ，“规律对设定生理时钟非常重要 ， ”美国康乃尔大学心理系教授马思认为 。 所以也别回去睡回笼觉，这样会让生理节奏更混乱，一旦睁开眼 ，不要犹豫就起床吧。
就算周末也得保持这样的规律 。如果你每逢周末就通宵达旦 ，隔日再睡到中午，马上你就会知道痛苦 ，星期一又要哀声连连地起床 。
马思教授建议 ，就算周末熬夜，还是要在固定时间起床 ，中午睡个小午觉补眠 ，不过这种事还是愈少愈好。 2 阳光 如果早起对你而言，是不可能的任务 ，那就让阳光来帮助你 。
因为那些全光谱的阳光可以调节血清素（serotonin）和褪黑激素在血液中的浓度 。当受到光线照射 ，血清素会使身体的代谢加快，当天晚上就会早点想睡 ，隔天也就会早点起床。
如果没办法一早起床就去徜徉在阳光下 ，也可以拉开窗帘，让阳光照进来，或是准备一盏明灯 ，闹钟一响就打开。坚持下去 ，有一天你会发现，在闹钟响起前你就精神奕奕地起床 。
3 声音 有没有发现你很容易随手按掉伴随多年的闹钟 ，因为大脑习惯忽视熟悉的声音 ，因此，可以准备两、三个闹钟轮流着用 ，或者浪漫一点用音乐叫醒你 ，因为音乐会促进脑中氧气与血液的流动，让身体也想律动起来 。 听什么音乐好？《活力充沛24小时》的作者南西.曼森建议 ，如果想提振元气 ，可以选类似莫扎特小提琴协奏曲的音乐；想要一早就精力充沛，可以选舞曲 4 深呼吸 起床后 ，深呼吸可以让身体踏出舒畅的一天。
先缓缓地吸气 ，仿佛吸至头顶，再将所有的气吐出来，停两秒钟后 ，再做一次 ，可以让身体充满早晨新鲜的空气，一天也容易神采奕奕 。 5 水 一起床后 ，马上就去找水喝 ，会让身体知道新的一天要开始了 。
而且人类在睡眠时间会发汗约一杯水的量，若前一晚喝了酒 ，更会让身体如同置身沙漠一般 ，所以先喝水，然后进厕所将老废的物质排出 ，会让身体很舒服。 6 香味 香味也会 *** 脑部 ，提高知觉机能，赶走睡意和疲劳 。
所以有人一早煮咖啡 ，用咖啡香叫醒自己 。如果你的阳台上种有香草植物 ，也可以在洗脸台上放满水后，摘一片薄荷浸泡水中，薄荷有促进血液循环的效果 ，此举也有益于皮肤。
7 甜味 一早起床总觉得晕头转向 ，因为经过一夜的消化，此时脑中毫无营养 ，脑部的能量来源就是葡萄糖 ，这时马上补充含有甜味的食物，如香蕉 、苹果 ，马上会有效果 。 试试看 ，美妙的清晨正在等着你 。
作者：小知识 2005-4-2 16:37 回复此发言 -------------------------------------------------------------------------------- 3 回复：健康小知识 3无名指戴戒指有益健康 6月9日 按照中医学人体经络的分布，在手的无名指上有一条叫做三焦经的经络 ，它是调整人体荷尔蒙分泌的主要通道 ，还可用来探明和发现内脏器官的情况和发病部位。因此，有人称结婚戒指是“人体荷尔蒙分泌促进器” 。
作者：小知识 2005-4-2 16:38 回复此发言 -------------------------------------------------------------------------------- 4 回复：健康小知识 4长期使用电脑危害女性 6月2日 长期从事与电脑工作有关的女性比一般非电脑工作从业人员 。
健康知识讲座的主持词
主持词的写作要突出活动的主旨并贯穿始终。随着中国在不断地进步 ，主持词的实用频率越来越高 ，现在你是否对主持词一筹莫展呢？以下是我精心整理的健康知识讲座的主持词，仅供参考，希望能够帮助到大家。
健康知识讲座的主持词1
各位领导 、同志们：
大家下午好！
举办这次“健康知识讲座 ” ，主要目的是为了增强同志们的保健意识 ，提高保健水平、生命质量和身体素质，引导广大干部自觉摒弃陈旧落后的思想和生活观念 ，普及卫生防病知识 ，提倡科学文明健康的生活方式和行为，培育文明健康新风 。参加这次讲座的有某某机关干部职工共100多人 。
今天我们很荣幸地邀请到了南街社区卫生服务中心针灸科主任 、中医师某某某大夫主讲。程大夫出生于中医世家 ，十五岁就开始学习针灸方法 ，已从事临床工作20多年 。程大夫多次自费到上海 、北京、辽宁等地师从多位中医名家和针灸专家系统学习中医理论，潜心研习针灸医术 ，立志学精学深 ，更好地为广大患者服务，解除患者病痛 。在多年的行医生涯中 ，程大夫始终坚持“忠实于科学 ，服务于健康 ”的理念，在医术上精益求精，在服务上无私奉献 ，在工作上开拓进取 ，积累了丰富的保健知识和临床经验，为我区的医疗卫生事业做出了积极贡献。杨书记在南街调研时 ，了解了程大夫的突出事迹后 ，亲自邀请并安排举办这次健康教育和保健知识讲座 。举办这次健康知识讲座，既体现了杨书记对程大夫医德医术的充分肯定 ，也体现了杨书记对广大干部职工健康状况的关心和爱护；既是广大干部职工强身健体的实际需要 ，也是普及健康知识，保护大家身心健康 、调动工作积极性 、提高工作效率的现实需要 。
下面 ，让我们以热烈的掌声请程大夫为大家讲座。
同志们 ，程大夫在百忙之中抽出时间来为我们传授健康理念和健康知识，让我们以热烈的掌声对程大夫的精彩讲座表示真诚的感谢！
今天程大夫为我们进行了深入浅出的辅导 ，给大家上了一堂生动的卫生保健课 ，使我们受益匪浅 。程大夫的讲座既有理论高度，又有很强的现实针对性和指导性，是指导大家加强自我保健 ，开启健康之门的金钥匙 。通过这次讲座 ，我们要进一步增强自我保健意识，自觉养成良好的生活、工作习惯 ，加强体育锻炼 ，从而以强健的体魄 、健康的心理 、充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中去，愉快地工作 ，幸福地生活。
让我们再次以热烈的掌声对程大夫的精彩讲座表示真诚的感谢！
祝大家身体健康 ，工作顺利，生活幸福！
健康知识讲座的主持词2首先 ，感谢各位同学能够莅临本场讲座 ，同时也感谢本次活动的主办单位：xxxxxxxxxxxxxx大学研究生会，谢谢你们！
众所周知 ，随着生活水准的提高 ，人们越来越关注健康和亚健康的状态 。亚健康是介于健康与疾病间的动态变化的状态 。因其具有广泛的社会性和特有的时代性而被称为“世纪病”。中医理念的“治未病”的预防思想可以有效指导亚健康的干预，并具有一定优势，这已为行业专家所公认。
因此 ，为了响应国家“治未病 ”号召 ，实行“走出去 ”战略 。我们的兄弟院校xxxxxxx大学依托本校中医药优势，立足医学专业知识 ，成立了中医药宣教团 ，通过健康宣讲、健康咨询 、中医药文化展览等形式，进入各大校园 ，使广大学生了解健康知识 ，重视健康问题，真正做到了“关爱健康 ，从现在开始” 。
今天 ，我们有幸请到了xxxxxxx大学的同学们为我们进行一场精彩的健康宣传活动，首先我介绍一下今天主讲的两位嘉宾 ，第一位主讲嘉宾是广东省第二中医院20xx级骨伤专业硕士 ，xxxxxxx大学研究生会主席曾xx！以及xxxxxxx大学中西医结合临床外科13级硕士王x同学，让我们以热烈的掌声欢迎两位嘉宾的到来！与此同时，xxxxxxx大学也派出了由有临床经验的高年资研究生们组成的健康咨询团 ，他们都是在本专业内有很高成就 ，临床经验丰富的同学们，由衷感谢各位的到来！
今天这场讲座时间大约在两个小时左右 ，请同学们一会在听讲座的同时务必专心听讲 ，因为一会在两位嘉宾讲完之后，我们会有一个有奖竞答环节 ，回答正确的同学将获得精美礼品一份。而且在活动的`最后 ，我们还会有一个健康咨询的环节，由在场健康咨询团的同学们为大家回答各种有关健康方面的问题 。接下来就把时间交给我们的两位主讲嘉宾 ，首先有请曾德明同学 ，曾得明同学在校期间多次发表学术，对有较深的理解 ，大家掌声欢迎他为我们演讲！
感谢曾德明同学为我们带来的精彩讲座 ，让我们再次用热烈的掌声表示感谢！曾同学刚才着重为我们讲了针对大学生常见健康问题，秉着宣传中国传统疗法的原则，开设妇科 、骨科推拿科、皮肤科、内科 、传统疗法5个板块 ，各板块1—2名健康咨询师 ，解答同学关于健康的疑虑，向同学展示中国传统疗法的操作 ，如耳针 、刮痧、拔罐等 。
接下来 ，我们的另一位嘉宾王xx同学将着重从为我们展开，王蕊同学在校期间爱好中医养生 、《易经》 ，曾就职于国医馆 、拜师学习脉诊及生物全息理论。掌声欢迎王蕊同学！
感谢王xx同学！再次感谢两位嘉宾为我们带来的精彩演讲！
健康知识讲座的主持词3同志们：
大家下午好！
为了提高全体员工对现场急救和自身健康重要性的认识 ，增强自我防范、现场救护和自我保健能力，最大限度的降低突发性伤害事件造成危害 ，养成良好的健康生活习惯 ，按照领导的要求，公司工会组织了这次“现场急救与健康 ”知识讲座 。参加今天讲座的有公司领导 、机关科室及直属单位 、三级单位的干部和职工共计100余人 。今天我们很荣幸地邀请到了xx医院副院长xxx和内科主任韩军两位同志担任主讲。让我们以热烈的掌声对他们的到来表示欢迎！xx院长和xx主任从医多年 ，有着丰富的医学医疗知识和临床经验 ，特别是在现场急救、健康查体 、自身保健等方面有独到的见解，相信他们的讲座会给大家一个耳目一新的体验 。希望大家仔细听，认真记 。下面 ，请xx院长 、xx主任为大家讲课 ，大家欢迎了。
同志们，刚才 ，xx院长和xx主任为我们上了一堂深入浅出、声情并茂 ，理论知识丰富，操作指导性强的现场急救和健康知识课 ，让我们受益匪浅 。通过这次讲座 ，我们要进一步增强自我保护和救护意识，提高现场救护技能和健康水平 ，把危害降低到最低限度 ，确保我们快乐的工作，幸福的生活 。
xx院长和xx主任在百忙之中抽出时间来为我们传授知识和技能 ，让我们再次以热烈的掌声对他们的精彩讲座表示感谢！
讲座到此结束 ，谢谢大家，散会！
关于“老年人养生知识讲座 ”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了 ，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
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